Povećanje penisa kod kuće

Povećanje penisa kod kuće – postupak, postupno je dobivanjem popularnost. Većina muškaraca nezadovoljan svojoj veličini spolnog organa. Kompleksi nastaju pod ugnjetavanja televizije i sredstava mase informacija. Gotovo svaki muškarac, sanja povećati veličinu reproduktivne organa. Nositi sa zadatkom pomoći kirurški zahvat ili konzervativno utjecaj. Povećanje penisa je moguće kod kuće.

Vježbe

povećanje penisa

Vježbe daju naletjeti ne samo tijelo, ali i pumpa spolni organ. Pravo utjecaj na penis omogućava neznatno povećati u veličini.

Prednosti vježbanja:

  • promjena debljine organa;
  • povećanje dužine;
  • korekcija vidljivih nedostataka;
  • poboljšanje potencije;
  • povećanje libida.

Za poboljšanje učinkovitosti stručnjaci preporučuju da se pridržavaju osnovama pravilne prehrane, baviti fizičkim opterećenjima i smanjiti potrošnju alkoholičar proizvoda.

Postoji niz vježbi usmjerenih na zadebljanje i produživanje penisa: jelcing, zavoja i ciklusi.

Jelcing

Jelcing – nova tehnika, u osnovi koje leži stimulacija plima krvi u penis vlasti. Sustavno provođenje zadebljana kurac i povećava njegov dug. Jelcing se odvija u nekoliko faza:

  • penis naplatiti od osnivanja;
  • ruka se polako diže na glavi, ona je čvrsto stisnut;
  • penis uzeti u korijenu, i polako početi gore;
  • alternativni promjena ekstremiteta omogućuje ispravno utjecati na generationem organ;
  • vježba se ponavlja nekoliko puta.

Važno: ne preporuča se učiniti pretjeranim naporima. Ova akcija je opasno razvojem microcracks.

Koljena

Krivulje podrazumijevaju kružnim pokretima dijagonalno. Princip je sličan utjecaj masaže: ruka nježno niže glansa penisa i organ izvijanja. U takvom položaju potrebno je držati 20-30 sekundi. Snažan pritisak isključena, sprema se velika mogućnost mehaničkog oštećenja.

Ciklusi

Cikličnost – najbolji način za povećanje parametara organa. U svojoj osnovi ciklusa leži cijeli kompleks vježbe se izvode prema određenom algoritmu. Primjer ciklički utjecaji:

  • 50 strija;
  • 5 okretni moment uganuća;
  • 10 dvostrukih strija;
  • 1 pristup glavni strije.

Ciklusi su sposobni razlikovati, u zavisnosti od konačnog rezultata.

Važno: vježbe počinju zagrijavanja, po završetku muškarac obavlja masažne pokrete. To je radnja usmjerena na sprečavanje mehaničkog oštećenja i spremanje rezultata.

Čovjek treba promatrati sigurnost. Povećanje organa – dugotrajan proces, prekomjerno izlaganje može rezultirati ozbiljnim ozljedama.

Po završetku treninga penis se mora opustiti, seks potrebno odgoditi za nekoliko sati.

Istezanje

Mišići penisa je potrebno u pravom pruži. U tu svrhu organ zadužen ispod glave i lagano stroži od sebe. Vježba pravilno djeluje na ligamente, pridonoseći njihovom razvoju. Redovito istezanje povećava dužinu.

Mužnje

Mužnje, postepeni vježba, kojim se izvući organ. U tu svrhu penis trajala do maksimalno mogućeg stanja na 15 sekundi. Za početak je dovoljno 20 profile, maksimalno 100.

Cirkulaciju krvi

Pravilnu cirkulaciju krvi u organe male zdjelice podigao stagnira procese i pomaže povećanje spolnog organa. Za plima krvi potrebno je redovito obavljati masaža. Glatke kružne pokrete poboljšavaju cirkulaciju krvi i blagotvorno deluju na dimenzije penisa. Ponoviti radnju potrebno je 30 puta.

Penis uzeti u korijenu, i oštro je dostupan. Ova akcija će omogućiti viška krvi odstupiti. Kada dođe do bolnih senzacija potrebno preispitati ispravnost tehnike.

Kegelove Vježbe

načini povećanja član

Vježbe su usmjerene na postizanje pozitivnog erekcije. U tu svrhu, penis se obrađuje mašću, tijelo se masira vertikalno usmjerenim pokretima održivog karaktera. Postupno se povećava intenzitet, do pojave erekcije. Pred punim pobude, organ nekoliko puta skuplja od glave.

Priprema penisa u postupku

Povećanje penisa kuća počinje pripremnih postupaka. Tijelo treba pre otvaranja. Prije provođenja kompleksa potrebno je uzeti ručnik, inebriabitur u toploj vodi i staviti na trbuh. To je djelovanje pojačava protok krvi i karakterizira umirujuće svojstvo.

Nakon izlaganja na trbuh, ručnik pomiče na penis, oko 5 minuta. Pravo topline, priprema tijelo na vlast stres i povećava protok krvi.

S ciljem zagrijavanja i poboljšati elastičnost koriste sol. Kristali nalaze u filtar vrećici i priključeni na primjenu u penis. Nedostatak soli lako usta mokri ručnik ili krpu, koja je fiksna na vlasti.

Važno: sve vježbe ne održavaju na potpuno uzbuđen roku. Tijelo treba biti uzbuđen na 60%. Za smanjivanje trenja, dodatno se primjenjuju mast. Izvođenje vježbe je moguće samo nakon zagrijavanja.

Tehnika-istezanje

Metoda istezanje se temelji na pogonskom utjecaju na tijelo. Za povećanje penisa treba slijediti algoritam:

  • kopča za glavu;
  • povucite u smjeru od tijela;
  • sudjelovati u napredni položaju 5 sekundi;
  • povucite udesno, do pojave blage bolove;
  • vratiti se u početni položaj;
  • povucite ulijevo, da se zadržavaju na 5 sekundi;
  • vratiti se u početni položaj;
  • povucite prema dolje, da se zadržavaju na 5 sekundi;
  • vratiti se u početni položaj;
  • povucite prema dolje, da se zadržavaju na 5 sekundi.

Važno: vježba u pratnji lagana bol, opći nemir isključena.

Redovito i pravilno istezanje, utječe na cavernous tijela unutar organa, pomaže da se poveća dužina. Tijekom postupka penis je u opuštenom stanju. Kada hvatanje za glavu, foreskin uredno kašnjenje. Vježba se izvodi u sjedećem položaju.

Kružni istezanje

Penis izvučen naprijed na 5 sekundi i prema gore, pri tome osoba koja obavlja kružni tok u smjeru kazaljke na satu. Slična akcija se ponavlja za svaku stranu. Redovito istezanje na 25 pristupa povećava dimenzije tijela.

Važno: nakon istezanje organ treba lako potres. Ova akcija normalizira cirkulaciju krvi.

Istezanje sjedi

Vježba se održava uz pobuđenom razdoblju razina erekcije ne smije premašiti 40%. Penis nježno kašnjenje u stranu stražnjice i muškarac sjedi na njega. Tehnika povećava pritisak unutar cavernous tijela. Pravo utjecaj mijenja dimenzije reproduktivne organa.

V-istezanje

Penis mora biti u potpunosti u mirnom stanju. Krunica je preuzet s pomoću velikog i kažiprst. Tijelo maksimalno rastegnut od tijela ne više od 7 sekundi. Istovremeno s tom akcijom je potrebno stisnuti osniva se na sporo provođenje ruke odozdo prema gore. Vježba se ponavlja ne više od 10 puta.

Hrana za povećanje penisa

Zanimljivo, ali to je pravilna prehrana pridonosi povećanju organa u veličini. Neki proizvodi poboljšavaju cirkulaciju krvi, što dovodi do promjena u falus gospoda u cijelosti. Eliminirati štetne proizvode u bilo kojoj dobi. Ograničenja u ovom pitanju ne postoji.

Za povećanje prirodnog tijela, stručnjaci preporučuju konzumirati:

  • Vitamini. Uravnotežen kompleksi imaju blagotvoran utjecaj na ljudski organizam, jačajući svoje zaštitne funkcije. Za pokrivanje deficita korisnih komponenti potrebno je jesti zelje. Ona sadrži u svom sastavu folnu kiselinu, vitamin K i bakar. Bez ovih komponenti nije moguće normalno funkcioniranje organa i sustava. Liječnici preporučuju da se uključi u dnevni unos povrća, voća i orašastih plodova. Za mlađe organizma potrebne su trešnje. Bobica sadrži aktivni sastojak anthocyanin, regulira cirkulaciju, što se pozitivno odražava na erektilnu funkciju.
  • Namirnice bogate na sadržaj proteina. Za povećanje spolnog organa u veličini i podršku imunološkog sustava je poželjno konzumirati meso mršav razreda.
  • Ribolov proizvodi. Bogat sadržaj fosfora, ovaj sastojak pomaže u povećanju penisa u dužinu. Plodovi mora ući u svakodnevnoj prehrani čovjeka. Dodatne komponente ribolov proizvodi su omega-3 kiseline, oni podržavaju razvoj organizma i nalaze se u masnim ribama.
  • Sjemenke. U osnovi sadrži arginin. To je aminokiselina, zadužen za razvoj organa i sustava, uključujući i penisa.
  • Češnjak. Ljubitelji duhovit začina ponosni otpornog erekcije i impresivan dimenzijama falus gospoda. U češnjak sadrži komponentu alicina. On je odgovoran za energetske zalihe organizma i potiče ubrzanje krvi.
  • Zelene jabuke. Voće je idealno za povećanje penisa veličine. U svojoj osnovi sadrži korisne sastojke, podesiva razvoj reproduktivnog sustava. Konzumiranje jabuka jača imunitet.
  • Mliječni proizvodi. Za povećanje veličine penisa organa poželjno konzumirati jogurt, kefir i svježi sir masu.

Dijeta muškarci bi trebao biti pun i raznolik. Dodatno, potrebno je uspostaviti pitke način. Dovoljno tekućine povećava elastičnost tkiva, što pomaže u procesu istezanje tijela.

Korištenje narodnih sredstava

vježbe za povećanje penisa

Dobre rezultate pokazuje fitoterapija. Primjena ljekovitog bilja pomaže da se bez štete za zdravlje povećati veličinu reproduktivne organa. Samostalno koristiti ljekovite biljke ne preporuča. Prije upotrebe poželjno je konzultirati se s liječnikom.

Prema mišljenju stručnjaka, blagotvorni utjecaj na reproduktivni sustav ima:

  • juha na temelju cvjetova i listova gloga. Uporaba biljke poboljšava cirkulaciju i pojačava protok krvi;
  • juha na temelju šipak. U malo bobica sadrži vitamin C. Askorbinska kiselina stimulira cirkulaciju i mikrocirkulaciju u organima male zdjelice;
  • korijen ginsenga. Pod utjecajem predstavlja komponentu, povećava potenciju i povećava seksualni libido. Redovita konzumacija pića na bazi ginsenga blagotvorno utječe na opće stanje organizma i jača zaštitnu funkciju.

Ako koristite tradicionalne medicine treba da budu oprezni. Pravo utjecaj ljekovitog bilja doprinosi poboljšanju metabolizma i poticanje cirkulacije. Plima u vlasti poboljšava potenciju.

Važno: narodna medicina gotovo da ne izaziva negativne reakcije. Ali treba ga koristiti s oprezom i samo nakon savjetovanja stručnjaka. Nekonvencionalni načini — dodatna terapija. Terapeutske utjecaja nema.

Generationem organ muškarci u stanju rasti do 25 godina, to je fiziološki proces. Povećati njegova veličina se može putem tradicionalne medicine, vježbe i posebnih stimulativnih lijekova. Učinak procedure za privremeni. Značajno promijeniti veličinu tijelo će samo kirurški zahvat. Stručnjaci ne preporučuju posegnuti za radikalnim metodama. Konačno, veličina spolnog organa ne utječe na kvalitetu seksualnih odnosa.

30.04.2019